肌はその人の印象の多くを決める
顔の肌の印象が与える大きな影響
洗顔が全てのスキンケアでも最も重要とされているのはなぜでしょう。
人が相手の印象を感じる上で、顔まわり(胸から上)と全身の影響度合いは「七対三」の比率と言われています。つまり、顔まわりの様子でその人の印象の大部分が決定してしまうわけです。
健康的で若々しい精悍な顔立ち、清潔そうなど、その人のイメージは、大半が顔まわりであり、それも肌の印象の影響が大きいのです。
肌は、その人自身の毎日の生活状態が露呈する箇所です。ですから、肌を良い状態に保っている人は好印象を持たれるのです。逆に、肌の状態が悪ければ、生活が荒んでいたり、自己管理ができていなかったりする悪いイメージがついてしまいます。
男性も第一印象が良いほうがベスト
男性でも第一印象は重要です。一度与えた第一印象を変えるには、約300時間を要するといわれます。いくら知識があって話がうまくても、印象が悪ければ、損をしてしまうのです。
そして、第一印象を決める最大の要因が「顔」であることは皆さんも知るところではないでしょうか。しかし皆さんは、その中でもとくに重要なのが「肌」であり、印象を左右する大きな要因の一つです。
そこで、忙しいビジネスパーソンだからこそ気をつけていただきたい事柄と、それに対応する、短時間で効果的なケアの方法をご案内します。
肌を整えると、体のコンディションも整う
老化は「活性酸素」の影響を大きく受ける
実は、肌の老化と内臓の老化は、どちらも同じく「活性酸素」の影響を大きく受けます。
必要以上の活性酸素は、細胞を酸化させ、シミやシワ、たるみなど、皮膚の老化につながりますが、同時に内臓も老化させます。肌の老化と内臓の老化は、同時に進行していくといっても過言ではないのです。
反対にいえば、肌を整えれば、内臓の疲労や老化を妨げることができ、体のコンディションを整えられるともいえます。
紫外線対策や食習慣で肌も体のコンディションも整う
たとえば、日々のスキンケアで紫外線対策を行えば、肌も体のコンディションも整います。活性酸素の発生は、紫外線が大きな要因の一つだからです。
睡眠、運動、食べるものなど、肌を整えるための生活や食習慣も同様です。肌をしっかりと整え、見た目を若くしようと心掛けることは、同時に内臓の老化予防につながり、コンディションを整えることにつながるのです。
ビジネスで体のコンディションの管理が大切なことは、皆さんも御存知の通りでしょう。
男性の肌もスキンケアで生まれ変わる
肌を整えることの重要さ、そしてスキンケアは男性にとっても非常に大切です。
男性のスキンケア市場はここ数年右肩上がりに成長している
現在、多くの男性は、肌を整えることの重要性に気づき、肌を整えはじめています。その証拠に、男性のスキンケア市場はここ数年右肩上がりに成長しています。
40代を超えた男性の一部は、自分はもう手遅れとか思っている人もいるでしょう。
ただ、年齢や肌の状態にかかわらず、今から正しいスキンケア、生活習慣を実践すれば、それまでケアを行ってこなかった男性の肌でも変わっていきます。
普段スキンケアを行っていない人ほど変化を感じやすい
とくに、普段スキンケアをされていない男性ほど、手入れがなされていない分だけ、肌の変化を感じやすいでしょう。
正しいスキンケア法を学び、しっかりと実践することで、より改善されていきます。
毎日のことだからこそ正しいお手入れが肝心
スキンケアは毎日行うのが大切です。ただ、人と比べるわけではないので、自己流で間違ったケアをしていても気づかない人が多いのも事実です。
たとえば、力を入れすぎてゴシゴシ顔を洗っているとか、もったいないから洗顔料の使用量は少しだけしか使わないというものが代表例。そして、自分の肌に合うアイテムが選べているか、正しいやり方でケアできているかをきちんと理解できている人も少ないのではないでしょうか。
毎日行うことだからこそ、正しい方法を知らずに間違ったケアを続けていたら、せっかくの努力も効果半減です。まず見直すべきポイントを把握し、正しいスキンケアを身につけましょう。
見直すべきポイント
- 肌に合うスキンケアアイテムを選べていない
- 洗顔時にゴシゴシこする
- 洗顔料の使用量が少ない
- 洗顔の時間をかけすぎている
- ゾーン別のメリハリスキンケアができていない
効果を実感するにはスキンケア用品を正しく使うことが大切
スキンケアの効果をなかなか実感できない人も多いのではないでしょうか。でも、正しく使えていなかったり、肌が健康でなかったりしますと、効果は実感できません。
そもそもスキンケア用品には、3つの効果が出るようにつくられています。
1つは、肌が引き締まるとか、肌が明るくなるといった、使った直後に実感できる効果です。2つめが、1週間から1か月使い続け、ハリが出るとかシミが目立たなくなるという継続使用の効果。そして3つめが、心理的な効果です。
スキンケア用品の3つの効果
- 肌が引き締まるとか、肌が明るくなるといった、使った直後に実感できる効果
- 1週間から1か月使い続け、ハリが出るとかシミが目立たなくなるという継続使用の効果
- 気のせいか肌の調子が良いという心理的な効果
もしあなたが「本当に効くのかな？」と疑って使っていると、化粧品の効果が損なわれてしまうことに。これは、交感神経系などが微妙に影響しているからなのです。
1週間で肌変化を実感できる
スキンケア用品メーカーは、使い続けて効果を実感してもらいたいため、1週間で何かしらの結果が出るような成分を選び、配合しているものです。なぜかといいますと、肌は1週間で角質の約半分が入れ替わるからです。
なんだか肌が良くなっていると感じるのが、最初の1週間で現れる変化の代表例。最初に手ごたえが感じられますと、楽しくケアができるようになり、続けられるようになります。この好循環がすこやかな美肌を育む秘訣なのです。
なお肌荒れをしている場合は、スキンケア用品が負担となる場合がありますので、治ってからがスタートするのが良いでしょう。
洗顔の主な役割とは
肌の汚れを落とす
顔の肌は、衣服などに覆われている部分と違い、排気やたばこの煙、ホコリなど、空気中の汚れに四六時中さらされています。これらの汚れに、さらに汗や皮脂、古い角質、落としきれない日焼け止めなどが混ざり合っていきます。これが肌の汚れの正体です。
肌の汚れの正体
- 排気やたばこの煙、ホコリなど、空気中の汚れ
- 肌に残った汗や皮脂、古い角質、落としきれない日焼け止め
この状態を放置しておきますと、雑菌が繁殖したり皮脂が酸化して過酸化脂質がつくられたりと、肌の刺激物に変化してしまうおそれがあります。
水だけでは汚れは落ちない
肌に残った汚れは水だけでは落ちません。洗顔料を用いることで水では落とせない汚れを落とせますので、面倒がらずに洗顔料を用いましょう。
朝は寝ている間の汚れを落とすために洗顔する
朝も洗顔が必要です。というのも、実は朝は寝ているうちに分泌された汗や皮脂、ホコリなどで意外と汚れがついているからです。これらの汚れを洗い流すのが朝の洗顔の目的なのです。
洗顔の後のスキンケアも重要
洗いっぱなしにせず保湿するのが大切
洗顔をこまめにしていても肌の油分がすごい人もいます。これは、洗顔の大切な部分を省いてしまっているのが原因です。
ここに、男性が自分の肌をよく知らない故の間違いがあります。男性の肌は油分が豊富であるのですが、水分は女性と比べてずっと少ないのです。しかも、年を重ねるごとに水分量は減っていきます。
そこで大切になってくるのが、保湿なのです。
油分を取り除いた肌をそのままにしておくと水分がどんどん蒸発する
こまめに洗顔しても油分が多い人は、洗顔後に顔を拭いてそのままにしている人が多いでしょう。
肌の油分は、水分蒸発を防ぐ膜の役割を果たしています。このため、その油分を取り除いた肌をそのままにしておきますと、水分がどんどん蒸発してしまいます。すると、水分を蒸発させてはいけないと体が感知して、油分を作り出します。
これを繰り返したら、水分は徐々に減っていき、油分がどんどん増えてしまいます。これではせっかくの洗顔が逆効果です。
洗顔後には油分の代わりの膜を作ってあげることが必要
洗顔後には、油が取れた肌に潤いを与え、さらに取り除いてしまった油分の代わりの膜を作ってあげることが必要なのです。
これができたら、肌は清潔な状態を保ち、余計な皮脂を分泌しなくなります。このバランスを上手く取ることで、老化防止もできるのです。
それには、ベタつきが少なく保湿効果のある化粧水と乳液を洗顔後につけておくのが効果的です。
まとめ
男性にとって、いつまでも若々しく血色の良い顔は、武器になります。清潔感と適度なツヤ、生気を感じさせる肌を保つために、油分と水分のバランスを上手にコントロールするよう心がけてください。
若々しい肌は、どんなに年齢を重ねても現役である方の証です。エイジングケアの基本として洗顔を徹底しましょう。
